进入4月，全国各省市陆续进入体育中考时间，一些号称“体考神器”的“氮泵”类产品宣称能大幅提高考生运动表现，在电商平台热销。不少学生和家长抱着“试一试”的心态，企图一夜之间为考试“提速加分”。

这类产品的主要成分是什么？真的能在短时间内提高学生的体考成绩吗？日前，记者通过调查，采访广东省体育科学研究所专家，对家长们关心的问题进行一一解答。

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“体考神器”受追捧

“体测专用，跑步更快！”“双效氮泵，助力体考！”……打开某电商平台，输入“体考”，跳出来的相关产品，清一色为带着夸张宣传标语的功能性饮料。除了“助力体考”外，这些商品中还有一个共同的关键词 ——“氮泵”。

根据店铺主页信息显示，相关产品已售出数千单，且通过评论区的留言可以发现，购买者多为家长、体测考生、运动爱好者。当记者以买家的身份进行咨询时，客服表示：“我们绝大多数的客户使用过，都反馈非常有效果。”

然而近日，有不少媒体报道称，有考生因为服用“氮泵”出现呼吸困难、呕吐的情况，被紧急送医洗胃，还有考生在考试前服用后觉得“恶心想吐”，干脆放弃了考试。这类产品的具体成分是什么？是否真的对体考有加成？

打开商品简介，可以看到，这类产品多为复合配方，主要成分包括咖啡因、牛磺酸、红甜菜根、维生素B₁等，不同产品中的成分含量有些不同。记者通过咨询客服了解到，针对不同的运动项目，产品还分为速度力量型和耐力型，对应的功效也不一样。其中，速度力量型适用于短跑、跳远球类等爆发运动，而耐力型则适用于中长跑、马拉松等耐力型运动。

当记者接着关心产品是否会有副作用时，客服表示：“这个不含任何违禁有害成分，也不含激素，成分添加含量均在国家运动营养执行标准GB24154范围内，不会损害身体肾脏心脏的，可以放心服用。”

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过量服用可能出现副作用

广东省体育科学研究所所长、广东省反兴奋剂中心主任张援介绍，“氮泵”通过促进一氧化氮的产生，帮助增加肌肉的血流量和营养物质的供应，从而提高训练效率和肌肉生长潜力，主要在健身、投掷、短距离跑中用得多。

“不过现阶段市面上‘氮泵’类产品中，最主要的成分是咖啡因、牛磺酸，不同品牌也会添加一些其他的不同成分，包括各种维生素以及部分能量物质。”

张援分析，这类产品中的咖啡因、牛磺酸等成分，具有提高神经传导、增强神经兴奋性的作用，的确可以起到让使用者更加兴奋的效果。

“但每个人对产品的耐受不同，效果也会因人而异。比如有的人对咖啡因是不耐受的，服用后会有心悸、失眠等强烈感受，身体产生不适感，尤其青少年处于神经发育完善时期，长期使用会带来不良后果。”张援表示。

张援指出，配方表中的咖啡因、牛磺酸和维生素等物质，都不是兴奋剂禁用物质，但咖啡因被列入2024赛内监控程序，也提示咖啡因对运动具有潜在风险。“具体到配方中每种成分添加的含量，产品标识并不清楚，因此对运动和人体的作用无法下定论。但对于未成年人来说，过量摄入咖啡因肯定是会有副作用的，可能产生的心跳加速、失眠等不良反应，反而会影响考试时的运动表现。”

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科学锻炼需注意这几点

近年来，校园体育越来越受到重视，国家将体育科目纳入初高中学业水平考试范围，也是“推动文化学习和体育锻炼协调，体魄与人格并重，促进青少年全面发展”的体现。

不过，在体考前“临时抱佛脚”，寄希望于此类功能饮料帮助孩子达标考试并不现实，“咖啡因确实可以提高人体的兴奋程度，刺激神经，但服用这类产品，效果因人而异，至于明显提高运动表现，更多只是给考生和家长起到一个心理安慰的作用。”

“在日常的饮食就要注意，确保孩子摄入的食物种类丰富多样，为身体提供充足的能量和均衡的营养。另外，在体考前也要提醒孩子进行适量的运动，防止受伤，保证充足的休息和睡眠时间。”张援表示。

“从运动营养学的角度来看，在体考期间，考生们要保持充足的能量，三餐要吃饱吃好，体考当天不摄入平时未吃过的食物。像我们平常在赛前，会告诉运动员多摄入一些碳水化合物，为肌肉提供充足的能量储备，而在比赛间隙，也会为运动员准备一些容易吸收的小食品和饮品，例如运动饮料、香蕉、面包、饼干等，为运动员补充持久的能量。”张援建议，“如果确实想饮用此类产品，建议需提前了解孩子对这类产品的耐受程度，避免对考试产生影响。”

【采写】南方+记者 许仪 彭博

【图片】部分源于网络